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Imparare a chiedere perdono |
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Domanda: Come possiamo imparare a chiedere perdono? Risposta: Immaginate vividamente una situazione nella quale avete agito malamente, un fatto di cui vi sentite colpevole e che, soltanto a pensarci, trasalite di vergogna. Quindi, inspirando, accettate la completa responsabilità delle vostre azioni in quella particolare situazione, senza cercare in nessun modo di giustificare il vostro comportamento. Siate assolutamente consapevoli di ciò che avete compiuto di sbagliato e chiedete perdono con tutto il vostro cuore. Ora, espirando, emanate riconciliazione, perdono, armonia e comprensione. Così, inspirate biasimo ed espirate liberazione dal male; inspirate responsabilità, espirate armonia, perdono e riconciliazione. Questa pratica è particolarmente influente e può darvi il coraggio di andare a trovare la persona alla quale avete fatto torto con la forza e la volontà di parlarle direttamente e chiederle veramente perdono dal profondo del cuore.
Sogyal Rinpoche
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