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Con tre dita, una sopra e due sotto la cocca, agganciare la corda e
fare una leggera tensione per posizionarla in modo sicuro.
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Appoggiare il palmo della mano sull'impgnatura dell'arco e sempre con
leggera tensione lasciare che la mano si posizioni nell'impugnatura.
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Sollevate l'arco fino all'altezza delle spalle e parallelo al terreno.
Ruotare il polso ed il gomito dell'arco per permettere alla corda di chiudersi
senza interferire con il braccio.
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Tendere l'arco con un movimento lineare chiudendo le scapole e rimanendo
il più possibile allineati con il bersaglio.
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Controllare i punti di contatto della corda nel centro del naso e di
lato alla bocca, e la mano che tocca il mento.
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Controllare il mirino sul giallo e la corda sul lato della diottra.
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Rilasciare la corda aprendo le dita lasciando che la mano si rilassi
e mantenere il braccio dell'arco allineato fino alla fine del volo della
freccia.
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