La corsa


Perchè correre ?
Molte persone ritengono che correre sia faticoso e dannoso per il fisico , mentre altri dicono che non sia vero : chi ha ragione ? Il mio punto di vista in merito è molto semplice : dipende a che livello vuoi correre .Se vuoi correre giusto per fare un po’ di movimento senza mire agonistiche allora tutto è positivo perché il corpo e la mente ne ricevono indubbi benefici e i rischi di infortuni o dolori assortiti sono minimi .
	Se invece il tuo obbiettivo è quello di competere in gara , allora il discorso cambia perché potresti essere soggetto a qualche infortunio visto che l’impegno è notevole anche in allenamento , mentre rimane inalterato il piacere del correre . Per quanto mi riguarda , mi trovo esattamente a metà strada tra questi due modi di interpretare la corsa . Corro per il piacere di farlo e ne ricavo benefici soprattutto dal punto di vista del rilassamento fisico e mentale e ogni tanto partecipo a qualche corsa competitiva .
Dalla prima timida corsetta di poche centinaia di metri al parco (me la ricordo come fosse ieri !) sono passati quattordici anni e la corsa è ancora il mio sport preferito , tanto più che la mia razione chilometrica settimanale va da 50 a 60 km . Mi alleno due-tre volte alla settimana di sera dopo il lavoro e anche se a volte è un sacrificio (nebbia , gelo , afa , pioggia ....) , lo faccio volentieri perché mi rilassa e mi carica e perché so di avere fatto una cosa positiva per il mio fisico .
La domenica poi è dedicata alle garette non competitive , dove corri tra tantissimi matti come me con l’unico obbiettivo di divertirsi assieme ; da quando ho iniziato , ho corso circa 210 gare sparse nei moltissimi paesi della Brianza . A volte partecipo anche a gare competitive tipo Stramilano o Vivicittà e allora la soddisfazione la provo quando taglio il traguardo perché durante la corsa tiro a tutta manetta e l’ossigeno che arriva al cervello è veramente poco per capire cosa sto facendo ; in queste competitive non parto mai con l’idea di battere qualcuno , corro solo contro me stesso , cercando di migliorare il mio tempo personale .
Questi sono i miei personali su alcune distanze : maratona : 3h33’40" (fatta in gioventù e mai più riprovata ) mezza maratona : 1h29’52" 10 km : 38’40"