da Martedì 12 Ottobre a Milano Via Friuli 8/A c/o Sala Nityam dalle 20.30 alle 22.00 Costo: Lit. 320.000
SEMINARIO INTENSIVO
info: tel. 045.592047 info: tel. 0773.88279 info: tel. 02.2641.1668 Costo: Lit. 250.000
SEDUTE
Costo: Lit. 15.000
su appuntamento
Insegna: Rita Paloschi
per maggiori informazioni
|
Ri-imparare a muoversi a tono con la propria sensibilità interiore: questa è la finalità del lavoro di Zen-Stretching, “Zen Imagery exercises”, come lo ha chiamato il Maestro Shizuto Masunaga, che ne sviluppò la teoria e la pratica. Si tratta di un approfondimento graduale della conoscenza di sé, attraverso un lavoro di ricerca del movimento e di sensibilizzazione sui meridiani. L’energia che percorre il nostro corpo è la stessa che muove e sostanzia tutto l’universo e segue, secondo gli orientali, le stesse leggi. Il flusso dell’energia è soggetto a blocchi e squilibri dovuti al tipo di vita che conduciamo (alimentazione, stress psico-fisici, traumi, ecc...) ed è possibile intervenire su di esso per riportare equilibrio e aiutarsi così a superare i vari disturbi, i quali non sono altro che la manifestazione esterna, il segno di allarme che il nostro corpo ci invia per sollecitarci a modificare qualcosa nella nostra vita e nel nostro equilibrio. Il lavoro proposto nello Zen-stretching consiste, come schema di base, in diverse serie di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare. Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre, nel corpo, ogni singolo meridiano o ogni coppia “yin-yang” di meridiani. La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con I’aiuto dell’insegnante, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date. Ne risulta, così, un lavoro estremamente personalizzato che affina la capacità di auto-ascolto e, in definitiva, migliora la condizione psicofisica generale. Possono partecipare trarre beneficio dal lavoro di Zen-Stretching, sia le persone che si accostano per la prima volta alla concezione orientale di movimento e salute, sia coloro che hanno già iniziato a praticare forme di ginnastica ispirate a questa concezione o che praticano lo Shiatsu: in questo caso, in particolare, è estremamente utile imparare a riconoscere su di sé il percorso dei meridiani energetici, attraverso il movimento, per affinare la propria sensibilità nel lavoro sugli altri.
|